Civic’s Sharing Season: Meningkatkan Kesadaran Kesehatan Mental Mahasiswa Angkatan 2023 & 2024
Pada tanggal 2 November 2024, bertempat di Civic Literacy Space Laboratorium PPKn Kampus 4 Universitas Ahmad Dahlan (UAD) HMPS PPKm mengadakan “Civic’s Sharing Season” untuk mahasiswa angkatan 2023 dan 2024. Acara ini dimulai pada pukul 08.00 WIB, dibuka oleh MC dan dilanjutkan dengan sambutan dari Ani Nur Haryanti, selaku Ketua Pelaksana, serta Nanda Puput Rahmawati, Ketua HMPS PPKn.
Acara inti diisi oleh Yasir Marzuqi, M.Pd., Dosen Program Studi PPKn UAD, yang membahas isu kesehatan mental di kalangan mahasiswa. Dalam pemaparannya, beliau menjelaskan penyebab dan tanda-tanda awal terjadinya masalah kesehatan mental, seperti perasaan gelisah dan kurangnya kepercayaan diri.
Yasir juga memaparkan beberapa strategi untuk menjaga kesehatan mental di kampus, termasuk manajemen waktu yang efektif, teknik relaksasi, aktivitas fisik, dan pentingnya dukungan sosial. Ia menekankan pentingnya “berteman di lingkungan yang positif” untuk menciptakan suasana yang mendukung.
Beliau memberikan saran untuk mengatasi tekanan akademik, seperti berkomunikasi dengan dosen pembimbing akademik dan memanfaatkan fasilitas pusat bimbingan mahasiswa, serta menjaga pola pikir positif.
Acara diakhiri dengan sesi tanya jawab, yang memberikan kesempatan bagi peserta untuk mendiskusikan lebih lanjut tentang kesehatan mental. Kegiatan ini diharapkan dapat meningkatkan kesadaran mahasiswa tentang pentingnya kesehatan mental dan memberikan dukungan yang diperlukan selama masa studi mereka.